ダンサーの 体メンテナンスどうしてる?

1踊る名無しさん2007-03-03 16:35:18

結構足腰むりしてますよね。

だめになるまえにしてることありますか?

整体 カイロ 気など かきこんで!!

4踊る名無しさん2007-03-03 18:08:57

プロのバレエダンサーはレッスン後にマッサージをするって

何かで見たよ。

7踊る名無しさん2007-03-06 08:20:17

膝の骨は歩けなくなるらしいよ。ムリはしない方がいいんじゃないの?

28踊る名無しさん2007-05-15 21:32:43

>7

膝の故障は歩けなくなる可能性大?

実際そうなったダンサーさんっていらっしゃる?

8踊る名無しさん2007-03-06 13:42:40

コラーゲン たんぱく質なんかとるといいかなと思うけど。

プロだと 一日7時間位踊ってるから追いつかないよね。

10踊る名無しさん2007-03-06 16:47:49

錠剤のアミノ酸。必須アイテム。

14踊る名無しさん2007-03-07 20:02:39

>>10

錠剤のアミノ酸いいよな 疲れ知らずで肌の調子もいい

22踊る名無しさん2007-03-23 18:27:59

硬くなった筋肉も 整体や針灸で 血行よくしてもらえば徐々にやわらかくなるよ。

コチコチだった背中も柔らかくなってきたもん 私のとこではないけど池袋にダンサーのための整体あるらしいよ

29踊る名無しさん2007-05-15 21:45:02

>>22

教えてー!!!!!池袋のなんてとこ?

96踊る名無しさん2009-03-08 21:30:00

>>22みたいなダンサーのための整体や鍼、整形外科などあったら教えてください。

膝が痛い・・・(泣)

24踊る名無しさん2007-03-24 18:55:22

ヨガも 呼吸法まちがえたらいみないよね

ただ草刈さんがうけてた 針治療きになるどこの院だろう

27踊る名無しさん2007-05-11 22:41:31

ピラティスがよいかも 体のゆがみなおるし

呼吸忘れがちだけど先生が指導してくれるから

ただ 三ヶ月でセンセイになってしまうひとがいるので 経験あるひとにしないとね。

30踊る名無しさん2007-05-16 13:34:50

>>28

あのさー 無事これ名馬 って言葉知ってる?

あなたにわかるようなダンサーは、そこまでの故障がなかったから有名になれたの。

32踊る名無しさん2007-05-19 18:28:58

コラーゲンを豊富に摂る

肌、軟骨のために

34踊る名無しさん2007-05-26 11:56:28

>>32

コラーゲンって太るってきたけど?

67踊る名無しさん2007-08-27 23:54:07

ひどい筋肉痛にはマッサージはよくないんだよ。

68踊る名無しさん2007-09-14 16:36:56

亀だが…

>>67

ちゃんとした専門家のところに行けば、

むやみに揉むわけじゃなくて、状況に合わせた処置をしてくれるから。

76踊る名無しさん2007-09-26 01:30:57

>>68

筋肉痛ならとりあえずマッサージ、と思ってそうな人へのレスだったんだけど。

ちゃんとわかってる専門家なら適切な処置をしてくれるでしょう。

といってもひどい筋肉痛だと程度の判断は専門家でも難しいらしいよ。

表面は熱を持ってなくても、内部に炎症があるとかね。

74踊る名無しさん2007-09-18 16:20:59

アイシングの合間に『エミューマッサージオイル』を使って軽くマッサージ。コレが一番! アスリートの必需品。

83踊る名無しさん2008-09-07 12:47:05

>>74ネットで買ってみた

臭くないかな?

89踊る名無しさん2008-09-11 23:19:49

専門家に見てもらってくださいな。

”元々硬い”という意味が良くわからないから。

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