栄養がありそうだけど実は大したことない野菜・果物

1大地の恵みの名無しさん2010-06-12 15:37:39

レモン

41大地の恵みの名無しさん2010-08-18 09:06:49

>>1

で終わってる。

レモンだよ。決定。

4大地の恵みの名無しさん2010-06-12 20:58:15

きゅうり

お金を出して買うものじゃない

タダで貰って仕方なく消費するモノ

55大地の恵みの名無しさん2010-10-16 01:23:44

>>4

きゅうりは栄養ないだけならまだしも

他の食材のビタミンCをぶっ壊す作用があるから

タチが悪い

12大地の恵みの名無しさん2010-06-18 16:41:51

ハウスであってもトマトはやっぱり栄養豊富

やっぱり茄子だろ

13大地の恵みの名無しさん2010-06-19 08:17:23

>>12

> ハウスであってもトマトはやっぱり栄養豊富

それはない

21大地の恵みの名無しさん2010-06-25 07:07:51

茄子

瓜科の野菜

49大地の恵みの名無しさん2010-09-19 04:30:50

>>43

キュウリは体温を下げてくれる

夏バテに良いよ

52大地の恵みの名無しさん2010-10-09 21:41:55

今度は栄養なさそうで豊富なもの挙げようぜ

キャベツ

81大地の恵みの名無しさん2010-12-31 14:34:32

>>52

柿!

キュウリと似たような感じ(水分ばかりで栄養無い)かと思ってたけど、

ビタミンスィーが多いとか、今年初めて知った。

なんか衝撃受けすぎて柿の苗木2本買っちゃった。

172大地の恵みの名無しさん2016-03-19 10:40:26

>>55

胃袋の中で混ざったぐらいで壊さないと思うよ

きゅうりを磨細したものを他の食材をすりつぶしたものに混ぜて一定時間暖かい部屋においてから調理するとかしなければ

反対に大根にはジアスターゼがあるからとか馬鹿な話も多すぎ

学者が言ってるからあきれる

71大地の恵みの名無しさん2010-11-03 12:39:36

サニーレタスってレタスと比べると栄養価は高いのな

腐りやすいのが欠点だった・・・

79大地の恵みの名無しさん2010-12-03 22:32:09

キノコ類は凄まじく栄養があるって昼のテレビで見たような気がするけど

水分が少なくてスカスカなんだから100gで比較すりゃ栄養価高いわな。

売値では100g毎では高いから、栄養とコストのバランスがいいとはいえないキノコ類

82大地の恵みの名無しさん2011-01-02 04:23:42

>>81

そういう意味では

柿の渋み成分であるシブオールは血管壁を丈夫にし、血圧を下げる。

一般的な果物に含まれるカリウムはナトリウムを排出するので血圧を下げるが

そのなかでも柿の血圧降下作用は大きい。

83大地の恵みの名無しさん2011-01-04 10:41:37

柿が栄養ないとかどこのアホだよw

ビタミンCどんだけ含まれてると思ってんだ

84大地の恵みの名無しさん2011-01-05 05:59:52

>>83

柿が栄養ないとか誰が言ってんだ?

85大地の恵みの名無しさん2011-01-05 13:53:51

>>84

>>83はスレタイに沿って書かれていて、かつ>>52を見落としているんだと思う

98大地の恵みの名無しさん2011-04-20 13:16:45

キャベツ・トマト・モヤシ・ニンジン・ナス・タマネギ・ほうれん草

上記の野菜で食べなくても良い野菜って何ですか?

逆に上記に無い物で「コレは絶対食べておけ」っていう物は何ですか?

104大地の恵みの名無しさん2011-04-25 02:41:13

>>98

ナスがいらない

モヤシは1日10円分でいいから摂れば損しない

あとは豆とスプラウトかな

99大地の恵みの名無しさん2011-04-20 19:24:25

もやし

106982011-04-25 12:21:23

>>99 >>104

ありがとうございます。

茄子の代わりにモヤシを食べるようにします。

豆とは具体的にどういう物ですかね?

大豆とか黒豆とかグリーンピースとかですか?

108大地の恵みの名無しさん2011-04-26 01:55:37

まごはやさしい

114大地の恵みの名無しさん2011-05-22 01:22:41

ナスもキュウリも栄養ゼロではないらしい

hhttp://www.hakata-nasu.com/siryou/eiyo/eiyo.htm

hhttp://happysignal.net/cucumber/cat136/

>>106

豆は納豆でいいんじゃない

>>108

マドンナも実践してた

今はローフードに転向らしい

115大地の恵みの名無しさん2011-05-24 22:18:55

神クラス

シソ、モロヘイヤ、パセリ

皇帝・王クラス

ゴーヤ、ピーマン、ルッコラ、ケール

貴族・大臣クラス

ニンジン、トマト、かぼちゃ、ほうれん草、春菊、ブロッコリー、小松菜

チンゲンサイ、アスパラガス、にら

平民クラス

キャベツ、大根、枝豆、玉ねぎ、ねぎ、いも類、サニーレタス、枝豆、

いんげん、なす

奴婢・家畜

レタス、きゅうり、もやし

121大地の恵みの名無しさん2011-12-06 04:28:12

>>115

∑(∵) 紫蘇ってそんなにすごいんか!こんど食いまくってみようかな?

116大地の恵みの名無しさん2011-05-26 19:07:30

モロヘイヤは一度に結構な量食えるけど

パセリと紫蘇は軽いから、ワシワシ食っても重量としては少ないんだよなあ

乾燥させたらビタミンCはある程度減るんだろうしね

125大地の恵みの名無しさん2012-08-06 18:11:35

浜へ逝け、ツルナを始め野菜買わなくてもミネラル豊富な海浜植物が手に入る

釣り餌300円買って夕食はアイナメとガシラの煮付けとから揚げ

ツルナのお浸しでお決まりコース

130大地の恵みの名無しさん2012-12-13 22:38:10

>>125さんがサバイバルの上級なことがわかる、かっこいい!

ツルナ体にいいんですよね、父が胃潰瘍だったんだけど

母がツルナの青汁して2年後には全快した。まだ小さかったので

まずそうな青汁飲んでる・・という思い出だけど。

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